大阪市淀川区,猫背 - 淀川区塚本整体「わかばやし鍼灸整骨院」

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大阪市 淀川区 塚本 肩甲骨 整体

2016年05月17日 [記事URL]

今回は背中のつらさ　痛みについてです

ちなみに　背中にある骨！　肩甲骨ってご存知ですか？
腕を動かすと　背中でごそごそ動いている骨です。
これが　悪さをしていることが多いです。

どんな？ って事になりますよね、　
それは
普段から姿勢が悪く　猫背や 片方にばかり鞄を持ったりさげたりしていると
本来の位置から　ずれてずれて 歪んで固まります。

すると

肩甲骨には多くの筋肉がくっついているのですが
歪んで固まった肩甲骨にグイグイ筋肉が引っ張られ、
耐えきれなくなった筋肉が傷ついて　緊張してしまい　
痛みやつらさになってしまうんです。

そうなったら　

肩は動きにくいわ　首も違和感がするわ　背中は痛いわ　
ひどいと腕もシビレてきます。
怖いですよねえ
ちょっとした事の積み重ねが　良くなったり　悪くなったりするんです！
相談できる先生をさがしておいてくださいね。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

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大阪市淀川区塚本、ぎっくり腰　整体！

2016年03月29日 [記事URL]

ぎっくり腰ってつらいですよね？

今回は　ぎっくり腰の前！
前兆について書こうと思います。

ぎっくり腰の前兆をよく理解しておけば、対策が打てる！
もうあんな思いをしなくてもすむ！

そんな方のためになればと思います。
さっそく
症状が起きやすい代表的なものを上げると。
1. 腰の疲労（体全身の疲労、使いすぎ）
これは当然ストレッチなどの予防が必要ですね！
2. 腰の衰え
冷えると筋肉が緊張し 硬くなって伸びにくくなるので傷つきやすいです！
3. 足の裏がしびれる
しびれるって事は！腰からの神経の通り道で圧迫されている証拠！
危ないですねぇ。
4. 寝返りで痛みを感じる
背骨の動きも制限が出てきているかもしれません。関節周りの筋肉も負担がかかり
傷つく前ですねえ。
5. 腰に軽いつっぱり感や痛み
関節の可動域　筋肉が緊張 こわばってしまってますよぉ。
6.足のストレッチが痛いし つらい！
足の筋肉が硬く柔軟性がなくなってくると 日常の生活動作で腰に負担がかかり
反復的な腰へのストレスになります。要注意！！　　　

などの6つのポイントが大きく分けた代表的な前兆となります。
自分の日常生活の内容と照らし合わせてみるのも良いかと思います。

思い当たる事があれば　まず わかばやし鍼灸整骨院にお気軽にお電話くださいね。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

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大阪市淀川区塚本駅　姿勢　体系！

2016年03月28日 [記事URL]

実は！【猫背と痩せない体質の深い関係】が！

猫背は、見た目の印象をとても悪くする姿勢の一つです。
なんだか、自分に自信がなさそうに見えてしまうので、.
仕事や人間関係にも悪い影響を与えてしまいます。

また、常に前かがみの姿勢のため、暗い 印象を与えてしまうのも猫背のデメリットです。
さらに、
猫背は、見た目の印象だけでなく、
実は、痩せにくく、太りやすい体質を作ってしまうといわれています。
その理由は、猫背になることで、内臓や血管、リンパなどの機能を圧迫し、
正常な働きを阻害しているからです。
血液の流れやリンパの流れが悪くなると、全身に栄養が届かないばかりか、体外に排出するべき老廃物や余分な水分を体内に溜め込んでしまいます。

さらには、代謝機能が低下し、脂肪燃焼効果も悪くなります。
どんなにダイエットを頑張ってもなかなか結果が出ない、
加齢とともに、太っていく、と感じている方は、今すぐ猫背矯正を行ってくださいね！

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

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大阪市淀川区塚本駅　猫背　姿勢！

2016年03月28日 [記事URL]

猫背矯正は、自分に必要ない！と思っていませんか？
日本人は、ものすごく猫背の方が多いといわれています。

無意識にとっているあんな行動やあんな姿勢が、
いつの間にか、見た目の印象をとても悪くする猫背になっているかもしれませんよ。
もしも、猫背になっているなら、
今すぐ猫背矯正を行うべきです！

実は！
【猫背と痩せない体質の深い関係】が！

猫背は、見た目の印象をとても悪くする姿勢の一つです。
なんだか、自分に自信がなさそうに見えてしまうので、
仕事や人間関係にも悪い影響を与えてしまいます。

また、常に前かがみの姿勢のため、暗い 印象を与えてしまうのも猫背のデメリットです。
さらに、
猫背は、見た目の印象だけでなく、
実は、痩せにくく、太りやすい体質を作ってしまうといわれています。
詳しくは　また　書きますね！

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大阪市淀川区塚本、長年の猫背が治りました！

2015年08月25日 [記事URL]

長年の猫背が治りました！
感謝しています！

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大阪市淀川区塚本，肩がすごく軽くなって嬉しいです

2015年05月08日 [記事URL]

肩が　すごく軽くなって
嬉しいです*
ありがとうございます

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大阪市淀川区塚本駅,骨盤・猫背は足裏から！

2013年12月13日 [記事URL]

足の裏の体重のかかり方が外に
小指荷重になっている。
偏っている。

足裏の体重のかかり方が偏っている場合は
腰が曲がり　姿勢を正す事がつらくなってしまいます。
猫背になりますよねぇ。

足裏の体重のかかり方はとっても重要です。

重心が悪い場合は、バランスが悪いために
無意識のうちに
背中を曲げてバランスを取ろうとするのです。

試しにわざとかかとに体重をかけてみると
腰が曲がって、背中が曲がるでしょ？
わかります？

腹筋にも力がはいらないでしょぉ。

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大阪市淀川区塚本駅, どうして？猫背になる！

2013年12月12日 [記事URL]

背中が緊張して猫背になる原因

なぜ背中に　強い力を入れるのでしょうか？
これには以下の原因が考えられます。

1.　股関節の緊張が強く骨盤・足の上がりが悪い
2.　足の裏の体重のかかり方が外荷重に偏っている
3.　首や背中の緊張が強く、頭を前に突き出している
4.　広背筋が硬く緊張して伸びない
5.　腹筋・胸筋がつよく緊張している為に　前に引張られる

まだまだ　原因はありますが　
原因がわかれば防げる事も多くなってくるので
また　紹介しますね。

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大阪市淀川区塚本駅，猫背で首の痛み、頭痛

2013年11月25日 [記事URL]

猫背になると

「首や背中の緊張が強く、頭を前に突き出している」ことがあります。

特に何かに集中ているときに頭が前に出る人が多く、
首の緊張を強く入れている場合があります。
その結果、
つられて背中が曲がることがあります。

猫背の原因としてはいくつかありますが、
体がバランスをとるために　体を緊張させて猫背になっているんです

そのような状態でPC作業や長時間前かがみの姿勢で作業をすると
猫背が定着してしまうんですよね。

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大阪市淀川区塚本駅，猫背は筋力低下だけじゃない！

2013年11月22日 [記事URL]

猫背の原因は背中だけではない

猫背の原因は背筋と腹筋が弱いことが原因と思っている人が多いですが
違います。

背筋は伸びない、胸は開かない、筋力がない、体は傾いている、骨盤もずれている、肩甲骨が歪んでいる、あらゆる部分がゆがんでいることが原因。

肩こりもひざの痛みも頭痛も大きな原因はあらゆるゆがみが原因だった！！
姿勢を改善していくには、ゆがんでいる部分を改善していかなければ
美しい姿勢になることができないのです。

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