大阪市淀川区塚本、猫背 - 淀川区塚本整体「わかばやし鍼灸整骨院」

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大阪市淀川区塚本，猫背が治ってきて嬉しーい!!!!

2014年04月18日 [記事URL]

いつもお世話になってます♡
猫背が治ってきて嬉しーーい!!!!
これからもお願いします:)
わかばやし整骨院　♡♡LOVE♡♡

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

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淀川区塚本駅、骨盤の歪みと猫背は・・・。

2014年02月04日 [記事URL]

猫背がひどくていやだなあ★
背中がつっぱるなあ★

じつは気付かない原因から猫背になる場合があるんですよお。
＊足の上がり（動き）がかたい（股関節がかたい）
＊足の付け根がかたい（股関節がかたい）
＊お尻歩きがうまくできない（骨盤の動きが悪い）

と言った足元から　バランスが悪くなり、
上半身でバランスをとって猫背になる場合もあるんですよお。

わたしたちの体は全体でバランスをとるようにできています。
ですから股関節の緊張が強くて動きにくい場合は、
その動きにくさを補うために背中を緊張させるといった人が多いんです。

『腰・背中が痛いなあ』『猫背だなあ』
なんて方が足元に（骨盤・股関節）問題がある人が
多いんですよ。

　足元は大切だなあ☆☆☆
　身体の事　考えましょ♡

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大阪市淀川区塚本，赤ちゃんは猫背じゃないよ！

2013年12月12日 [記事URL]

通常、
猫背は姿勢を正すための筋力が低下した結果、起こるといわれています。

筋力が弱くなることによって
姿勢をまっすぐに支えることができない、
背中が曲がってしまう　という理屈だそうです。

しかし、そうじゃない！！

猫背は筋力が低下したからではなく、
逆に筋肉が強く硬く緊張することによって起こるのです。

これは１歳くらいの赤ちゃんを見ても明らかです！

１歳の赤ちゃんは歩くこともままならないほど体の筋力はまだ未発達です。
しかし、赤ちゃんに猫背の子はほぼいません。

ほとんどの赤ちゃんは背中がしっかりとまっすぐになっています。
もし、筋力の問題なら赤ちゃんはみんな猫背になるはずですよねえ。

筋肉がかたくならないように
背骨・肩甲骨をもとの動きと柔らかさにもどす
治療をしていきましょうねぇ☆

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大阪市淀川区塚本駅, どうして？猫背になる！

2013年12月12日 [記事URL]

背中が緊張して猫背になる原因

なぜ背中に　強い力を入れるのでしょうか？
これには以下の原因が考えられます。

1.　股関節の緊張が強く骨盤・足の上がりが悪い
2.　足の裏の体重のかかり方が外荷重に偏っている
3.　首や背中の緊張が強く、頭を前に突き出している
4.　広背筋が硬く緊張して伸びない
5.　腹筋・胸筋がつよく緊張している為に　前に引張られる

まだまだ　原因はありますが　
原因がわかれば防げる事も多くなってくるので
また　紹介しますね。

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大阪市淀川区塚本駅,骨盤のゆがみ　ポっこりお腹！

2013年12月09日 [記事URL]

ぽっこりお腹の原因は骨盤のゆがみ

骨盤は
下肢と上肢をつなぐ　重要な場所
骨格や筋肉がここを中心に縦方向に走るいわゆる分岐点です
が、重力の影響でぜい肉が集まってきてしまいます。

腕を真上にあげ、つま先立ちになってみてグラグラするようなら
骨盤がゆがんでいる証拠!!

ゆがんでいる骨盤付近にはぜい肉がまとわりつくので、
これを正常な状態に戻してあげることで、
たるんだぜい肉が正常な位置に持ちあがり、
ウエスト周りにくびれが出てきます。

後　骨盤が開いていると　内臓が下がってくるので
ポコッとでてしまうんですよねぇ。
元の大きさに治療しましょう。

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大阪市淀川区塚本駅,骨盤のゆがみ　自分でチェック2！

2013年12月04日 [記事URL]

足踏みで！　ゆがみチェック！

まず目をつぶって、
その場で足ふみを50回してみましょう。
その時、
足を高く上げ、手は大きく振ることに、注意しましょう。

目を開けてみると！？
あなたの身体は、 初めの位置からどのように動いてしまいましたか？

・右のほうに動いてしまった方 → 右骨盤が下がっています。
・左のほうに動いてしまった方 → 左骨盤が下がっています。

・右のほうにねじれてしまった方 → 右骨盤が後ろに向いてます。
・左のほうにねじれてしまった方 → 左骨盤が後ろに向いています。

・前のほうに動いてしまった方 → 仙骨が前に倒れています。
・後ろのほうに動いてしまった方 → 仙骨が後ろに倒れています。

骨盤が歪むと肩こりになったり腰痛になったりと、
色々な痛みになっていきます！

もし、
これらのチェックのどれかで、あてはまるものがあれば、
あなたの骨盤はゆがんでいるかもしれません。

是非、骨盤のゆがみを取り除きましょう。

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大阪市淀川区塚本駅,骨盤のゆがみ　自分でチェック！

2013年12月04日 [記事URL]

骨盤のゆがみは見ただけではわかりません。
自宅でチェックできたらうれしいですよね。

自宅チェックの方法がいくつかありますよぉ☆

骨盤のゆがみからの症状が出ている方もそうでない方も、
一度自宅で骨盤のゆがみをチェックしてみましょう！

まず、
仰向けに寝て両膝を立てます。

後は簡単　肩が浮かないように　
左右に膝を倒してみるだけ！
倒しやすい方と倒しにくい方があれば、それがゆがみ！

わかりにく方は　膝を倒した時に
床から肩が浮くか方　浮かない方があれば　ゆがんでいる。
左右の浮が同じであれば　大丈夫！！

違いがある場合、骨盤がねじれている可能性があります。

まだまだ　紹介していきますねぇ☆

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大阪市淀川区塚本駅,骨盤の事知っとこ☆

2013年12月04日 [記事URL]

骨盤ってちょっとした習慣でゆがんでしまうんですよね(-_-;)
よこ座りとか　足を組むとか・・・。

でも、ゆがんだ骨盤を矯正すると、
関連している骨や内臓の働きも元に戻ったり、
いたるところで体調の改善がみられるんですよ。

ゆがんだ背骨や腰椎がまっすぐになろうとしてくれるので、
腰の痛みが緩和されますし、
猫背だった姿勢も伸び、バストアップなんかにもつながります。

また、
開き気味だった骨盤が戻れば、
下垂していた内臓（大腸）が正常な状態に戻り、
便秘や下痢、冷え性などの症状も改善されますよ。

他にも、広がっていた
腰回りがスリムになり、肉がつきにくくなるので、
肥満予防にも効果的です。

女性の場合、子宮や卵巣に負担がかからなくなるので、
不妊や生理痛、生理不順など、
女性特有の悩みへの効果も期待できます。

ほっておいたら　ダメ　ですよぉ☆

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大阪市淀川区塚本駅，猫背で首の痛み、頭痛

2013年11月25日 [記事URL]

猫背になると

「首や背中の緊張が強く、頭を前に突き出している」ことがあります。

特に何かに集中ているときに頭が前に出る人が多く、
首の緊張を強く入れている場合があります。
その結果、
つられて背中が曲がることがあります。

猫背の原因としてはいくつかありますが、
体がバランスをとるために　体を緊張させて猫背になっているんです

そのような状態でPC作業や長時間前かがみの姿勢で作業をすると
猫背が定着してしまうんですよね。

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大阪市淀川区塚本駅，足のつけね（股関節）の痛み

2013年11月25日 [記事URL]

足の付け根が痛いなぁ・・・。

骨盤の歪みがあると、
体の重心が狂って
股関節や足の筋肉に負担がかかるので、痛くなったり硬くなったりします。
改善しなければなりません。

痛みの原因は　関節の歪みと筋肉のかたよった使いすぎ！！

股関節が硬くなっていて、骨盤がゆがんでいる人は、足の開きに大きな差があります。
これを改善していくことが　
姿勢の改善にも　つながります。
ちなみに転びやすかったり、足が上がりにくいのも
骨盤の歪み　股関節のかたさのせいなんですよぉ。

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