塚本の整骨院 十三 作業効率を悪くするのは姿勢！
2018-07-03
今日は作業効率を悪くする！
環境について書いてみます！
もともと 人間は座る構造になっていないのに、何時間も座っている環境は、
当然 姿勢が崩れ、
カラダへ大きな負担がかかってくる事を知っておかなければいけないと思います。
特に
デスクワークでは 腰が痛い！ 肩が重い！ 手や足がダルク むくむ、
当然内臓にも負担がかかってくるので 心臓や 脳卒中のリスクも高まると考えられます。
だから そんな事が考えられることを知った以上は
少しでも 負担を減らす事をすぐにでもやっていかないとだめですよね！？
週末に気休めでリラクゼーションに行っても、月曜日の昼過ぎにはまた どよーんって感じに。
そこで、
負担を減らし 能力を120%発揮させるのに大切なのは
体の歪みを改善することと
日頃のデスクワークの作業姿勢！！！
背筋を伸ばしていても、
作業環境が悪ければ意味がなくなってしまう！
そんな、仕事の効率を下げる見落としがちな作業環境！
まずは 日頃よく使う物が同じ場所にかたまって置いてある！
です！
マウス、電話、ペン、資料、ティッシュなど、よく手に取るものが利き手側に
かたません？
そうなると、片方ばっかり使う感じになって 姿勢も背骨も肩甲骨も
アゴも骨盤も膝も みんなみんな捻れてしまって
崩れた姿勢が当たり前の姿勢になってしまうんですよね。
そこからの肩 腰なんかの負担でしんどい！！になってしまうんですよ。
左右バランスよく物は置きましょう。
そんな事からしっかり 診ていく整骨院です。
気軽のわかばやし鍼灸整骨院へご相談くださいね。
