塚本の整骨院 ケガをした時注意して！2
2018-11-10
今日は 捻挫 肉離れ等の ケガで注意して！ってことで
書いてみます！
ケガをいてしまったってことは、
多量でも少量でも出血や 傷の炎症があるって事になります。
外から見える皮膚などの擦り傷 切り傷は見えるのでイメージしやすいと思いますが、
実は捻挫や肉離れも 筋肉や靭帯・腱 軟部組織が 皮膚のしたや奥の筋肉の裏で
さけたり・切れたり・傷になっております。
そんなときにアルコールを飲んでしまうと・・！って事があります。
それは、水分不足になり注意！
ケガをより早く回復に向かうには水分の不足も要注意なんです。
体の中の水分が足りなくなると、傷口に栄養素が行きにくくなり、
治りが悪くなります。
アルコールで水分補給ができているねん！と思っている人がすっごく多いのですが
それは間違いです 要注意！
アルコールは利尿作用もあるため、水分を溜めておくことができなくてません。
脱水症状を招いてしまう可能性もありますよ。
他にアルコール飲むと 痛みの麻痺なんてこともあって
傷みを麻痺させてしまい、一時的に良くなった感覚になってしまいます。
すると気付かないうちに、傷口に無理をしてしまい症状を悪化させてしまう事があります。
気を付けてくださいね。
