塚本の整骨院,骨盤のゆがみ　自分でチェック2！

足踏みで！　ゆがみチェック！
まず目をつぶって、
その場で足ふみを50回してみましょう。
その時、
足を高く上げ、手は大きく振ることに、注意しましょう。
目を開けてみると！？
あなたの身体は、 初めの位置からどのように動いてしまいましたか？
・右のほうに動いてしまった方 → 右骨盤が下がっています。
・左のほうに動いてしまった方 → 左骨盤が下がっています。
・右のほうにねじれてしまった方 → 右骨盤が後ろに向いてます。
・左のほうにねじれてしまった方 → 左骨盤が後ろに向いています。
・前のほうに動いてしまった方 → 仙骨が前に倒れています。
・後ろのほうに動いてしまった方 → 仙骨が後ろに倒れています。
骨盤が歪むと肩こりになったり腰痛になったりと、
色々な痛みになっていきます！
もし、
これらのチェックのどれかで、あてはまるものがあれば、
あなたの骨盤はゆがんでいるかもしれません。
是非、骨盤のゆがみを取り除きましょう。
※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります