塚本の整骨院 わかばやし鍼灸整骨院 塚本のブログ記事一覧

塚本の整骨院,骨盤の事知っとこ☆

2013-12-04 [記事URL]

骨盤ってちょっとした習慣でゆがんでしまうんですよね(-_-;)
よこ座りとか　足を組むとか・・・。
でも、ゆがんだ骨盤を矯正すると、
関連している骨や内臓の働きも元に戻ったり、
いたるところで体調の改善がみられるんですよ。
ゆがんだ背骨や腰椎がまっすぐになろうとしてくれるので、
腰の痛みが緩和されますし、
猫背だった姿勢も伸び、バストアップなんかにもつながります。
また、
開き気味だった骨盤が戻れば、
下垂していた内臓（大腸）が正常な状態に戻り、
便秘や下痢、冷え性などの症状も改善されますよ。
他にも、広がっていた
腰回りがスリムになり、肉がつきにくくなるので、
肥満予防にも効果的です。
女性の場合、子宮や卵巣に負担がかからなくなるので、
不妊や生理痛、生理不順など、
女性特有の悩みへの効果も期待できます。
ほっておいたら　ダメ　ですよぉ☆
※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

塚本の整骨院，猫背で首の痛み、頭痛

2013-11-25 [記事URL]

猫背になると
「首や背中の緊張が強く、頭を前に突き出している」ことがあります。
特に何かに集中ているときに頭が前に出る人が多く、
首の緊張を強く入れている場合があります。
その結果、
つられて背中が曲がることがあります。
猫背の原因としてはいくつかありますが、
体がバランスをとるために　体を緊張させて猫背になっているんです
そのような状態でPC作業や長時間前かがみの姿勢で作業をすると
猫背が定着してしまうんですよね。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

塚本の整骨院，足のつけね（股関節）のいたみ

2013-11-25 [記事URL]

足の付け根が痛いなぁ・・・。
骨盤の歪みがあると、
体の重心が狂って
股関節や足の筋肉に負担がかかるので、痛くなったり硬くなったりします。
改善しなければなりません。
痛みの原因は　関節の歪みと筋肉のかたよった使いすぎ！！
股関節が硬くなっていて、骨盤がゆがんでいる人は、足の開きに大きな差があります。
これを改善していくことが　
姿勢の改善にも　つながります。
ちなみに転びやすかったり、足が上がりにくいのも
骨盤の歪み　股関節のかたさのせいなんですよぉ。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

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塚本の整骨院，猫背は筋力低下だけじゃない！

2013-11-22 [記事URL]

猫背の原因は背中だけではない
猫背の原因は背筋と腹筋が弱いことが原因と思っている人が多いですが
違います。

背筋は伸びない、胸は開かない、筋力がない、体は傾いている、
骨盤もずれている、肩甲骨が歪んでいる、あらゆる部分がゆがんでいることが原因。

肩こりもひざの痛みも頭痛も大きな原因はあらゆるゆがみが原因だった！！

姿勢を改善していくには、ゆがんでいる部分を改善していかなければ
美しい姿勢になることができないのです。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

塚本整骨院，猫背と気分 わかばやし鍼灸整骨院

2013-11-22 [記事URL]

プチうつ気分を引き起こす
サンフランシスコ州立大学で行われた研究によれば、猫背は”プチうつ気分”の原因にもなるとのこと。
同研究では、学生たちにさまざまな姿勢で廊下を歩いてもらいました。
すると、
猫背で歩いた学生は、スキップして歩いた学生よりも気分が落ち込んだり、
意欲が低下したりしやすいといった現象が見られたのです。
“気分が落ち込んだから、うつむいて猫背になる”というのはよくありますが、”猫背のせいで気分が落ち込む”というふうに、
順序が逆にもなるのですね。
また、
プチ気分が猫背によってさらに加速しかねないので、
調子のよくないときこそ、姿勢を正すように心がけましょう。
※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります