塚本の整骨院 わかばやし鍼灸整骨院 塚本のブログ記事一覧

塚本の整骨院　整体4

2016-03-31 [記事URL]

【整体による自律神経失調症、改善予防施術について】
整体では、身体の歪みを取り除き、あらゆる機能を正常に整える施術を行ないます。

筋肉の緊張をほぐし、血液やリンパの流れをスムーズにすることで、
全身に必要な栄養と酸素を届けやすくします。

また歪みによって圧迫されていた
神経や臓器の機能を回復させることで、
自律神経失調症の改善だけでなく、あらゆる体調不良を改善し、
元通りの身体を取り戻すお手伝いが出来ると思います。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

塚本の整骨院　自律神経　整体3

2016-03-31 [記事URL]

【食生活で自律神経失調症を改善する】
食生活の改善で自律神経失調症を改善、予防も期待できます。

外食などによる暴飲暴食をおさえたり、ファーストフードやコンビニなどの
脂っぽい食事を控えることもすごく重要です。

またビタミンＢ群は神経の機能を正常にしてくれます
が、強いストレスが長期にわたり続くと、
すぐに消費されてしまいます。

それを助けてくれるのがビタミンＣやビタミンＡ、ビタミンＥです。
さらに、カルシウムは、イライラを抑制する効果がありますので、
これらの栄養成分を意識した食事をとりいれるようにするとよいでしょう。
ささいな　事も
わかばやし鍼灸整骨院にご相談下さいね。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

塚本の整骨院　自律神経　整体2

2016-03-31 [記事URL]

自律神経失調症の原因って？

症状は個々によって違うのですが、
原因もまたそれぞれに異なります。

さまざまな要因が複雑に絡み合って症状を発症させるのが自律神経失調症です
以下のような原因も考えられます。

まず一つ目が、生活習慣の乱れです。
深夜遅くまで仕事をしている方の場合は、
食事、就寝時間が遅く、不規則な生活であることがやはりよくありません。

また、最近多く見られるのが、夜型！
深夜遅くから明け方までスマホやゲーム、インターネットなどを行うことで、
生活のリズムを崩してしまい、それが自律神経の乱れを引き起こす！と考えられます。

あとは、過度のストレスです。
仕事関係、人間関係、環境、その他精神的ストレスなどが身体に蓄積されていくと、
自律神経失調症になりやすいといわれています。

小さいころから
ストレスに弱い体質、性格の場合は、大人になって自律神経失調症になるリスクが高い方だとかんがえられます。

女性の場合は、
女性ホルモンの乱れが影響することが多く、
妊娠、出産、生理、更年期等の時期に自律神経失調症になる事があります。
思い当たる事があれば　気軽にご相談くださいね。

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施術風景

塚本の整骨院、自律神経 整体。

2016-03-31 [記事URL]

【自律神経失調症って一体どんな？】

自律神経失調症になると、思い当たる原因は無いものの、以下の自覚症状が現れたりします。

例えば
慢性的なだるさや頭痛、
めまいに吐き気、イライラや耳鳴り、
微熱に下痢、手足の痺れやのどの違和感、
口のかわき、頻尿、残尿、落ち込み、憂鬱、
ほてり、動悸、不眠、その他もろもろ さまざまな症状が確現れます。

はっきりとした自覚症状があっても、
病院の検査では、「異常がない」「精神的なもの」と診断されるのも

自律神経失調症の特徴といえます。

自律神経とは、全身の器官をコントロールする神経です。
そのため、この神経のバランスが崩れてしまうと、全身にいたるところに
あらゆるトラブルが発生します。

にも関わらず、病院ではこれといった病気が見つけられないため、
神経科、心療内科などの専門紹介を紹介されてしまうケースがほとんどです。

病院の検査に納得できない、満足のいく治療が受けられないと感じている方は、
わかばやし鍼灸整骨院 整体に相談してみてくださいね。

整体による自律神経失調症の治療は、そんなに珍しいことではありません。

古くから高い実績を上げている治療であるため、安心してください。
まずは、根本治療をしましょう！！

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

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塚本の整骨院、ぎっくり腰　整体！

2016-03-29 [記事URL]

ぎっくり腰ってつらいですよね？
今回は　ぎっくり腰の前！
前兆について書こうと思います。

ぎっくり腰の前兆をよく理解しておけば、対策が打てる！
もうあんな思いをしなくてもすむ！
そんな方のためになればと思います。
さっそく
症状が起きやすい代表的なものを上げると。
1. 腰の疲労（体全身の疲労、使いすぎ）
これは当然ストレッチなどの予防が必要ですね！
2. 腰の衰え
冷えると筋肉が緊張し 硬くなって伸びにくくなるので傷つきやすいです！
3. 足の裏がしびれる
しびれるって事は！腰からの神経の通り道で圧迫されている証拠！
危ないですねぇ。
4. 寝返りで痛みを感じる
背骨の動きも制限が出てきているかもしれません。関節周りの筋肉も負担がかかり
傷つく前ですねえ。
5. 腰に軽いつっぱり感や痛み
関節の可動域　筋肉が緊張 こわばってしまってますよぉ。
6.足のストレッチが痛いし つらい！
足の筋肉が硬く柔軟性がなくなってくると 日常の生活動作で腰に負担がかかり
反復的な腰へのストレスになります。要注意！！
などの6つのポイントが大きく分けた代表的な前兆となります。
自分の日常生活の内容と照らし合わせてみるのも良いかと思います。
思い当たる事があれば　まず わかばやし鍼灸整骨院にお気軽にお電話くださいね。

わかばやし鍼灸整骨院の 痛みへのアプローチ
1.腰 足 背中　腰痛の原因になっている姿勢を改善し 無駄な筋肉へのストレスをなくす
2.全身の血液の循環を良くする
3.筋肉のバランスをととのえる
このように、アプローチすることで今まであきらめていた腰痛が改善し、再発を防ぎます。

【電話番号】06-6302-5106

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塚本の整骨院　姿勢　体型！

2016-03-28 [記事URL]

実は！【猫背と痩せない体質の深い関係】が！
猫背は、見た目の印象をとても悪くする姿勢の一つです。
なんだか、自分に自信がなさそうに見えてしまうので、.
仕事や人間関係にも悪い影響を与えてしまいます。
また、常に前かがみの姿勢のため、暗い 印象を与えてしまうのも猫背のデメリットです。
さらに、
猫背は、見た目の印象だけでなく、
実は、痩せにくく、太りやすい体質を作ってしまうといわれています。
その理由は、猫背になることで、内臓や血管、リンパなどの機能を圧迫し、
正常な働きを阻害しているからです。
血液の流れやリンパの流れが悪くなると、全身に栄養が届かないばかりか、体外に排出するべき老廃物や余分な水分を体内に溜め込んでしまいます。
さらには、代謝機能が低下し、脂肪燃焼効果も悪くなります。
どんなにダイエットを頑張ってもなかなか結果が出ない、
加齢とともに、太っていく、と感じている方は、今すぐ猫背矯正を行ってくださいね！

塚本の整骨院　猫背　姿勢！

2016-03-28 [記事URL]

猫背矯正は、自分に必要ない！と思っていませんか？
日本人は、ものすごく猫背の方が多いといわれています。

無意識にとっているあんな行動やあんな姿勢が、
いつの間にか、見た目の印象をとても悪くする猫背になっているかもしれませんよ。
もしも、猫背になっているなら、
今すぐ猫背矯正を行うべきです！
実は！
【猫背と痩せない体質の深い関係】が！
猫背は、見た目の印象をとても悪くする姿勢の一つです。
なんだか、自分に自信がなさそうに見えてしまうので、
仕事や人間関係にも悪い影響を与えてしまいます。
また、常に前かがみの姿勢のため、暗い 印象を与えてしまうのも猫背のデメリットです。
さらに、
猫背は、見た目の印象だけでなく、
実は、痩せにくく、太りやすい体質を作ってしまうといわれています。
詳しくは　また　書きますね！